quinta-feira, 26 de março de 2009

Dia Nacional do Dador de Sangue - 27 de Março

Comemora-se amanhã o Dia Nacional do Dador de Sangue.


Se reparares, na escola vais encontrar diversos cartazes elaborados pelo nosso grupo, alusivos à data.







Queres saber 7 boas razões para te tornares num dador de sangue?



1. Não existe nenhum substituto sintético para o sangue – só o ser humano o pode doar.
2. Somente 1% da população portuguesa é dadora de sangue e, por dia, só em Lisboa e no Porto, são necessárias cerca de 1300 unidades
3. É um processo rápido, simples, sigiloso e seguro
4. É bom para o teu coração (sim, é verdade! Estudos recentes mostraram que pessoas que doaram sangue 3 vezes por ano reduziram o risco de ataque cardíaco em mais de 50%)
5. Passas a conhecer o teu grupo sanguíneo;
6. Dão-te um lanchinho e tens faltas justificadas nesse dia :)
7. Salvas vidas !

Agora que já conheces as vantagens de dar sangue, precisas de saber se o podes fazer. Aqui apresentamos uma lista de quem pode ou não dar sangue.


SIM :)


Hábitos de vida saudáveis
Peso: superior a 50kg
Idade: entre 18 e 65 anos

Homens: doação de 3 em 3 meses
Mulheres: doação de 4 em 4 meses



NÃO :(


- alguma vez utilizaste drogas por via endovenosa;
- és ou já tiveste relações sexuais com um seropositivo para o Vírus de Imunodeficiência Humana – VIH ou com um portador crónico do Vírus da Hepatite B e Hepatite C;


para além disto, não deves doar em caso de:


- história familiar de Doença de Creutzfeldt-Jakob;
- tratamento com hormona de crescimento;
- transplante de córnea;
- Epilepsia, Diabetes insulino-dependente ou Hipertensão grave;
- Malária nos últimos 3 anos;
- parto nos últimos 6 meses;
- cirurgia/endoscopia nos últimos 6 meses;
- tatuagem ou piercing nos últimos 6 meses;
- novo(a) parceiro(a) sexual nos últimos 6 meses.


Por fim , importa conhecer os locais onde se pode dar sangue:

- Instituto Português do Sangue: Centros Regionais de Sangue de Lisboa, Porto e Coimbra
- Hospital mais próximo, com serviço de colheita (por exemplo, o de Abrantes)


Se tiveres alguma dúvida, podes enviar-nos um e-mail ou consultar o site do Instituto Português do Sangue (http://www.ipsangue.org) para informações adicionais



Do que é que estás à espera? Dá sangue, dá vida!


quinta-feira, 12 de março de 2009

Mãos à obra!

Se é verdade que já não vos davamos notícias há muito tempo, também o é que estívemos muito ocupadas com a parte mais "burocrática" do nosso projecto.

De facto, nas últimas aulas estivemos a acabar a versão final do nosso projecto e entregámos o relatório mensal relativo ao mês de Fevereiro.


Hoje, finalmente, demos início à preparação da nossa exposição.

Começámos por um dos módulos, o da pirâmide alimentar, que nos ajudará a compreender a importância de uma boa alimentação, aliada à prática de exercício físico para um sangue bom!



Para a execução deste módulo, estamos a construir uma pirâmide alimentar 2D, utilizando cartolinas, onde se vão inserir os diversos grupos de alimentos.

O aspecto final da pirâmide será o seguinte:


Fiquem atentos às próximas novidades!